Plan alimentaire
Pour une alimentation adaptée au plan d'entraînement
Plan alimentaire
Par ce service, nous déterminons dans un premier temps la dépense calorique quotidienne du sujet, selon ses données corporelles et son mode de vie. Ensuite, nous élaborons un plan alimentaire de quinze jours offrant au client un apport calorique équilibré. Ce plan nutritionnel est varié, en ce sens que les idées repas sont différentes, les unes des autres tout au long de la quinzaine. Il s’agit donc d’un service qui offre un large éventail d’idées de repas afin d’assurer un apport adéquat et équilibré en nutriments (protéines, lipides et glucides), en plus d’être varié en aliments (fruits, légumes, viande, etc.).
Selon nous, ce service est le meilleur outil disponible pour permettre au client d’atteindre ses objectifs car nous estimons que l’alimentation est responsable à 70% de la réussite d’une transformation physique.
Notre plan alimentaire vise à encadré un client qui désire perdre du poids en lui assurant un apport nutritionnel suffisant. Ce que nous voulons éviter, c’est que ce dernier ne se sous-alimente et tombe dans l’entonnoir des diètes yo-yo, c’est-à -dire perte de poids… Reprise du poids et plus encore… Perte de poids… Reprise du poids et plus encore, etc.
